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INHALT

Nutze die ersten 20 Minuten deines Tages für mehr Fülle, Dankbarkeit und emotionale Balance mit der neuen Folge “Länger gut Leben”. Die ersten Minuten nach dem Aufwachen sind eine besondere Zeit: Dein Gehirn ist im „Reset-Modus“ und aufnahmefähig wie ein frisches Blatt Papier. Was du in diesen Momenten tust, beeinflusst deine Stimmung, deinen Fokus und dein Wohlbefinden für den gesamten Tag. Diese Folge zeigt dir, wie du die morgendliche Klarheit für dich nutzen kannst – mit einfachen Ritualen, die Körper, Geist und Seele stärken.

Was dich in dieser Folge erwartet:

1. Bewegung für den Rücken und die Seele: Eine sanfte Dehnungsübung für den unteren Rücken, die Verspannungen löst, den Kreislauf anregt und dir neue Energie schenkt.
2. Schreib dich in deine Fülle: Eine gezielte Schreibübung, die dir hilft, den Fokus auf die Fülle in deinem Leben zu lenken und dein Gehirn auf Dankbarkeit zu trainieren. Entdecke, wie du mit diesem positiven Mindset langfristig glücklicher und gelassener wirst.
3. Die Magie der ersten 20 Minuten: Erfahre, warum dein Gehirn morgens so empfänglich ist und wie du diese wertvolle Zeit bewusst nutzen kannst, um deinen Tag positiv zu prägen.

Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.

Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.

Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de

Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de

Eine Produktion von BosePark Productions GmbH

www.bosepark.com

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