¿Qué pasa cuando decidís desafiar todo lo que te dijeron sobre el cuerpo, la edad y los límites?

En este episodio hablamos con Laura Donoso, una mujer de 50 años que demuestra que la edad no define tu cuerpo. A pesar de convivir con la diabetes, hoy vive su mejor momento físico y mental.

Conversamos sobre los mitos y verdades de ser fit después de los 50, la disciplina, la relación entre mente y cuerpo, y cómo el amor propio puede ser la forma más poderosa de transformación.

💥 Temas que tocamos en este episodio:

• ¿Se puede ganar masa muscular después de los 40?

• Pesas, dietas y constancia: lo que realmente funciona.

• Ejercicio y control de la diabetes: una historia de equilibrio.

• Cómo superar el miedo, el cansancio y el juicio externo.

• La nueva definición de belleza, salud y fortaleza femenina.

✨ Una charla real, inspiradora y sin filtros sobre cuerpo, mente y salud a cualquier edad.

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