Mixa in hög intensitet

Update: 2025-10-24

Description

Förstör du ditt lågintensiva Zon2-pass om du lägger in lite högintensiva insatser i mitten av det?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41081864/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

In Channel

Mens och träning

2025-12-3006:08

Non responders

2025-12-1505:42

Underbelastningsskada

2025-12-0805:43

Att tro är inte nödvändigtvis att veta

2025-12-0403:40

Hur stor volymökning är för mycket?

2025-11-2809:00

Hur många intervallpass i veckan är optimalt?

2025-11-2606:15

Träning och depression

2025-11-1909:19

Mixa in hög intensitet

2025-10-2405:00

Hur om ens alls ska löpare styrketräna?

2025-09-1808:31

När du tar slut

2025-09-1209:45

Vet din klocka hur vältränad du är?

2025-09-0909:00

Pacing

2025-09-0513:28

Elcyklar - The underdog's on top

2025-08-2210:32

AI som coach

2025-08-1005:16

Backträning

2025-07-1607:18

Skillnader mellan dam- och hercykling

2025-07-0307:21

En vanlig tjomme tar sig an Tour de France

2025-06-2106:23

Det avgör vem som vinner Tour de France

2025-06-2009:19

När övergår styrketräning till konditionsträning?

2025-06-1305:12

Mental trötthet kan sabba dina gains

2025-06-0307:13

00:00

#box-pro-ellipsis-176786466060815{-webkit-line-clamp:2;}Mixa in hög intensitet

Mixa in hög intensitet

Mixa in hög intensitet