Dans cet épisode de Objectif Finisher, j'ai eu le plaisir d'interviewer Sébastien Cornette, un traileur, duathlète de haut niveau et coach renommé.

Ancien footballeur reconverti en coach sportif labélisé FFA et fondateur de l’École de Trail, Sébastien a partagé avec nous sa vision unique de la course à pied, axée sur la réduction des blessures sans sacrifier la performance.

Nous avons discuté en profondeur de son livre "Moins courir pour mieux courir", qui propose une méthode d'entraînement ludique et multisport. Sébastien nous a expliqué comment cette approche permet aux coureurs, qu'ils soient débutants ou professionnels, d'améliorer leur technique tout en minimisant les risques de blessure.

Il a également évoqué son parcours, de ses débuts dans le football à sa transition vers la course à pied et au duathlon, et comment ses expériences ont façonné ses méthodes d'entraînement.

Un moment fort de l'épisode a été lorsqu'il a partagé des anecdotes sur ses collaborations avec d'autres figures du sport, notamment Thibaut Baronian, qui a préfacé son livre. Sébastien, reconnu au sein de la Clinique du Coureur, a également donné des conseils précieux pour les triathlètes, soulignant qu'il peut aider à préparer de manière efficace et équilibrée pour exceller dans les trois disciplines du triathlon.

Cet épisode est une véritable mine d'or pour tous les passionnés de trail, de duathlon et de triathlon. Ne manquez pas de l'écouter pour découvrir des insights inspirants et pratiques de la part d'un expert reconnu dans son domaine.

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