Dziś poruszę temat życia i codziennych wyzwań dla osoby chorej na depresje.
Posłuchacie o relacjach międzyludzkich, związkach, własnym obrazie siebie i ciężką walką z samym sobą.
Opowiem, dlaczego hasło,,idź pobiegaj'' nie działa i dlaczego tak ciężko jest funkcjonować w dzisiejszym świecie. Moje osobiste przemyślenia i wspomnienia.
Pomoc dla osób w kryzysie 
224848801
antydepresyjny telefon zaufania fundacji itaka 
116 123
Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00
116 111
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
800 108 108
Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00
121 212
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
22 635 09 54
Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00

Miejsca ktore oferuja darmowa pomoc 
https://fundacjazaginieni.pl/psycholog/
praesterno.pl

Instagramy wate uwagi 
@zdrowaglowa
@itmatters
@kamilakraszewska
@paniseksuolog
@psychologiczne_ciekawosc