Tu t’es déjà demandée si tu avais vraiment le droit de dire non ?
Si ton “non” était “justifié” ? “Acceptable” ? “Compréhensible” ?
Dans cet épisode, on va démonter ça. Parce que ton non n’a pas besoin d’être validé pour exister. Il a juste besoin que toi, tu y crois.

Tu comprendras :

• Pourquoi ce doute sur ton “non” vient d’un conditionnement profond (et pas d’un manque de courage)

• En quoi l’enfance d’une “petite fille sage” t’a appris que dire non = punition, rejet ou conflit

• Ce que tu risques à force de surjustifier tes refus (et oui, ton estime de toi en prend un coup)

• La différence cruciale entre la légitimité de ton non et les conséquences qu’il peut avoir

• Des premières pistes pour reconnaître les besoins qui se cachent derrière tes refus (et t’autoriser à les écouter)

  
  

👉 Si tu attends encore l’autorisation de dire non, cet épisode va secouer quelques croyances. Et poser les bases d’un vrai respect de toi.

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👉 On se retrouve aussi en dehors du podcast !
• Insta : @clementine.brgt

• Tu veux faire évoluer la petite fille sage en femme qui ose s'affirmer et prendre sa place ? : On en parle ensemble.

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Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥
Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.

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On se retrouve très vite dans le prochain épisode.
D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚

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