La rentrée pour moi est synonyme de nouveau départ et surtout l'occasion de me fixer de nouveaux objectifs pour me dynamiser dans l'atteinte de mon épanouissement pro et perso.

Mon objectif de cette rentrée 2024 ? Mettre en place une détox digitale pour me déconnecter des écrans afin de me reconnecter à moi même.

Je vous explique dans cet épisode pourquoi l'utilisation des écrans peut très vite devenir toxique lorsque l'on cherche à être en bonne santé physique & mentale, quels en sont les conséquences et surtout quel plan d'action mettre en place pour y remédier.

Je vous partage des tips simples à mettre en place dans votre quotidien pour vous préserver et surtout, vous donner les moyens d'être en meilleure santé !

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