Morning Routine-2
Update: 2020-12-04
23
23Description
چرایی داشتن روتین صبحگاهی را توی قسمت قبلی بهت گفتیم...حالا...برای شروع یک روز موفقیت آمیز باید ۴ تا کار کرد...که راهکارهای عملی و علت هرکدوم را اینجا بهت میگیم...همچنین ۴ تا کار هم باید شب قبلش بکنی که بتونی این ۴ تا کار را صبحا بکنی که باشه برای قسمت بعدی
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/erfan-sheikhbahaei/message
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
بخدا من اعتیادم ب اینستا رو بتونم ترک کنم نجات پیدا میکنم ب فنااااا داده عمر و زندگیمو😭😭😭😭😭
سلام. ممنونم آقای دکتر بابت پادکست مفیدتون. موردی که هست، در رابطه با پایبندی به این روتینه. زندگی ما دانشجوهای پزشکی پر از امتحانه و صبح روز امتحان واقعا شرایط برای من به قدری استرس‌زا و پرتنش میشه که امکان پایبندیم به این روتین کاهش پیدا می‌کنه. ممنون میشم اگر نظر و یا توصیه‌ای در این رابطه دارین، بفرمایین.
سلاااام. اول اینکه ممنون به خاطر پادکست های مفید و جذابتون😍🤗 کارتون عالیه.خداقوت💎خدارو شکر که شمارو پیدا کردم😊 یه سوال داشتم درمورد روتین صبحگاهی.... طبق اون چیزی که گفته شد روتین صبحگاهی یه ۲ساعت و نیم طول میکشه...😅حالا یه سری کارهایی هم هست که باید صبح انجام بشه مثل صبحونه و حاضرشدن و رفتن به دانشگاه یا بیمارستان...که اونارو حساب نکردیم... خب با توجه به اینکه ساعت ۷ باید بیمارستان باشی....پس باید حداقل ساعت ۴ پاشی😐فک کنم نخوابیم بهتره😂 تو این مواقع باید چی کار کرد؟ چطور میشه این روتین رو همیشه حفظ کرد؟
من دانشجوی پزشکی نیستم (در واقع اصلادانشجو نیستم)ولی به شدت نیاز دارم به برنامه ریزی روزانه و لایف استایل درست و پادکست شما رو اتفاقی پیدا کردم و لذت بردم 🌹♥️ پرانرژی باشید🙏🏻
خیلی عالییی❤️ خیلی خیلی ممنونم از شما و دکتر عزیزی گرامی❤️