DiscoverAbenteuer Abnehmen - Was uns wirklich ansporntMuskelaufbau Ernährung optimiert: So baust du garantiert Muskeln auf!
Muskelaufbau Ernährung optimiert: So baust du garantiert Muskeln auf!

Muskelaufbau Ernährung optimiert: So baust du garantiert Muskeln auf!

Update: 2021-10-17
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Description

135 - In dieser Folge erfährst du …


  • warum die Ernährung und die Nährstoffversorgung deinen Muskelaufbau bestimmen


  • wie du mit deiner Ernährung maximalen Muskelaufbau erreichst


  • warum Makro- und Mikronährstoffe eine so wichtige Rolle einnehmen


  • welche Lebensmittel die besten für den Muskelaufbau sind


  • einfache Ernährungstipps, die du direkt umsetzen kannst


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Muskelaufbau Ernährung optimiert: So baust du garantiert Muskeln auf!

Muskelaufbau Ernährung optimiert: So baust du garantiert Muskeln auf!

Frank Olschewski - Mental-, Ernährungs- & Monstercoach