Ménopause : faut-il changer son alimentation ?
Update: 2025-11-21
Description
Oui, à la ménopause, les besoins du corps ne sont pas les mêmes.
Le métabolisme va ralentir, le corps va changer, la peau se relâche...
Il va être important d'importer dans son alimentation beaucoup de fibres, par les fruits, légumes, légumineuses.
Les bonnes graisses : poissons gras, huile de noix...
A faire dès la pré ménopause !
Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach.
26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84 • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/13715-menopause-faut-il-changer-son-alimentation.html
Le métabolisme va ralentir, le corps va changer, la peau se relâche...
Il va être important d'importer dans son alimentation beaucoup de fibres, par les fruits, légumes, légumineuses.
Les bonnes graisses : poissons gras, huile de noix...
A faire dès la pré ménopause !
Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach.
26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84 • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/13715-menopause-faut-il-changer-son-alimentation.html
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