Non-Sleep Deep Rest (NSDR) is een krachtige techniek die diepe ontspanning en mentale helderheid biedt – zelfs zonder te slapen. In deze masterclass leer je wat NSDR is, hoe het werkt, en waarom het zoveel verder gaat dan meditatie alleen.

In deze masterclass ga je ontdekken:

• Hoe NSDR werkt in je brein en lichaam


• Het verschil tussen NSDR en meditatie


• Waarom stress, onrust en vermoeidheid met NSDR sneller herstellen


• Hoe je NSDR direct inzet in je dagelijks leven

Wil je zelf leren hoe je NSDR in kunt zetten voor jezelf of als professional? Bekijk dan hier de nieuwe training:

👉 houseofdeeprelax.com/nsdr-fundamentals

Deze sessie is onderdeel van House of Deeprelax. Ontdek onze app via houseofdeeprelax.com