Äntligen är Vemdalen Podcast med Kenneth Grym och Linnéa Frisk tillbaka med nya avsnitt! I det här avsnittet pratar vi med naprapaten Christer Paulsson från Naprapatlandslaget, som har klinik här i Vemdalen. Vi pratar om hur du kan förebygga skador under din skidsemester med rätt uppvärmning och stretching. Går det att åka skidor om du drar på dig ett ryggskott första dagen i backen? Det och mycket mer pratar vi om med naprapaten Christer. Vi får också reda på hur vi bör träna och förbereda oss inför en veckas skidsemester.

Ladda ner PDF: Träna inför skidsäsongen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.