¿Te preguntas por qué sigues ansioso aunque todo “parezca estar bien”? La respuesta está en las microconductas diarias que moldean tu cerebro sin que te des cuenta.

En este episodio especial por el Día Mundial del Cerebro descubrirás:

Qué son las microconductas y cómo te mantienen en modo alerta

Qué ocurre en tu cerebro y cómo el estrés silencioso afecta tu bienestar

Mini test para identificar si vives en modo amenaza

Micropasos para transformar tu mente y romper el ciclo de ansiedad

Ejercicios, ejemplos prácticos y recomendaciones de mis libros “De Ansiosos y Agotados a Tranquilos y Enfocados” y “Desbloquea tu Creatividad”

¡Dale play, comparte y cuéntame en los comentarios: cuál microhábito vas a transformar hoy!
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