Team altes T-Shirt und labbrige Hose oder doch lieber schöner Pyjama? In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und alltagsnah – wir sprechen über die kleinen Entscheidungen, die manchmal mehr über unser aktuelles Leben verraten, als wir denken. Und genau daraus führt uns der Weg direkt zu einem der wohl intimsten Themen überhaupt: Sex nach der Geburt. Kaum ein Thema ist so aufgeladen, so persönlich und gleichzeitig so unausgesprochen.
Wir sprechen offen darüber, was passiert, wenn der Körper sich verändert, die Gefühle Achterbahn fahren und Intimität plötzlich neu verhandelt werden muss.

In der Entdeckung der Woche geht’s diesmal um Rihanna – Mama, Megastar und Met-Gala-Queen. Wir sprechen darüber, wie sie das Mama-Sein mit bald drei Kindern und ihrem Leben auf der großen Bühne unter einen Hut bekommt.

Wenn du eine Frage an uns hast, dann schick uns gern eine Sprachnachricht an die 0152 08830203 – vielleicht beantworten wir sie ja schon in der nächsten Folge. Wir freuen uns auf dich!

Hilfetelefon Schwierige Geburt: 0228 92959970

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Gemeinsam mit dm haben wir als erfahrene Hebammen verschiedene Pflegeprodukte für Mama und Baby entwickelt, die euch in der Zeit vor und nach der Geburt begleiten. Von der Wochenbetteinlage bis Wundschutzcreme - jedes Produkt ist mit Expertise und viel Liebe für euch und euer Baby gestaltet. Schaut beim nächsten dm-Markt Besuch nach unseren HALLOHEBAMME Produkten und testet sie gerne. Wir freuen uns sehr auf euer Feedback.

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Hier findest du alle Quellen aus der Folge:

• Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG), S3-Leitlinie: "Die vaginale Geburt am Termin" (2020).
  https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-083lS3Vaginale-Geburt-am-Termin_2021-03.pdf


• Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG), S3-Leitlinie: "Empfängnisverhütung" (2020).
  015-015lS3HormonelleEmpfaengnisverhuetung2020-09.pdf


• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): "Verhütung nach der Geburt: Was ist wichtig?" https://www.familienplanung.de/verhuetung/verhuetungsthemen/verhuetung-nach-der-geburt/#:~:text=Pille%2C%20Minipille%2C%20Verh%C3%BCtungsring%20und%20Verh%C3%BCtungspflaster&text=Diese%20Verh%C3%BCtungsmittel%20sollten%20Sie%20erst,den%20Verh%C3%BCtungsmitteln%20zus%C3%A4tzlich%20erh%C3%B6ht%20w%C3%BCrde.


• WHO – World Health Organization (2018): "Medical eligibility criteria for contraceptive use."
  https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/181468/9789241549158_eng.pdf?sequence=9


• La Leche Liga Deutschland e.V.: "Sexualität nach der Geburt – Veränderungen und Herausforderungen"
  https://llli.org/de/breastfeeding-info/breastfeeding-and-sex/


• NICE Guidelines: "Postnatal care" (National Institute for Health and Care Excellence, 2021). https://www.nice.org.uk/guidance/ng194/resources/postnatal-care-pdf-66142082148037


• McDonald EA et al. (2013): "Postpartum sexual health: A systematic review."


• La Leche League International. (2020). Lactational Amenorrhea: Fertility, Birth Control, and Breastfeeding. https://llli.org/de/news/lactational-amenorrhea-fertility-birth-control-and-breastfeeding/