News to go: Die Big Five der Herzgesundheit – so lebst du 10 Jahre länger
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache – dabei lässt sich das Risiko mit wenigen Maßnahmen deutlich senken. Ein internationales Forscherteam hat Gesundheitsdaten von über zwei Millionen Menschen aus 39 Ländern ausgewertet und die fünf wichtigsten Faktoren identifiziert, mit denen ihr euer Herz effektiv schützen könnt. Das Spannende: Schon ein einfacher Check-up beim Hausarzt ist ein wichtiger erster Schritt. Was ihr darüber hinaus für euer Herz tun könnt, erfahrt ihr in unserem Podcast.
Zur Studie: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2415879
Unsere Podcastfolge zu Cholesterin: https://www.focus-gesundheit.de/magazin/podcast-folge-57-cholesterin-senken
Die empfohlene Kurzpodcastfolge zu Multitasking: https://www.focus-gesundheit.de/magazin/podcast-kurz-und-gesund-multitasking-warum-wir-viel-tun-und-trotzdem-weniger-schaffen
Über Themenwünsche, Anregungen, Feedback und Kritik freuen wir uns. Hinterlasst uns gern einen Kommentar auf Spotify oder schreibt an: podcast@focus-gesundheit.de. Außerdem erreicht ihr uns auf Instagram (@focus_gesundheit).
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Redaktion: Andrea Bannert, Antonia Schillinger
Schnitt: Antonia Schillinger | Executive Producer: FOCUS Gesundheit
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