Lý do ban đầu vì muốn cải thiện tình trạng sức khỏe nên có nhiều người chọn thực hành yoga nhưng theo thời gian họ phát hiện yoga không chỉ giúp họ có được sức khỏe cơ thể vật lý thật tốt mà còn cải thiện đời sống tinh thần. Khi bạn tập luyện ashtanga cũng vậy, ngoài việc thực hành chuỗi các động tác cải thiện hơi thở và sức khỏe, bạn còn có những thay đổi theo chiều hướng tích cực về tinh thần như thay đổi thói quen sinh hoạt, hoặc bắt đầu tìm hiểu để không còn tư tưởng dính mắc, tinh thần thoải mái, an bình hơn. Podcast tuần này đề cập đến những thay đổi về cơ thể vật lý, cơ thể sinh lý, cơ thể tâm lý và ở tầng cao nhất đó là cơ thể tâm linh khi các bạn thực hành ashtanga. Mysorevietnam sangha mong được nghe những chia sẻ khác của các bạn.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé.

Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h

hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message

#yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #practice #change #thaydoi #thoiquen #habit #weight