Nutrition : Comment manger sainement ?
Description
Episode 43 : dans ce podcast, le Dr Georges Grably, Médecin généraliste spécialisé dans l'obésité (APHP, Hôpital Bichat - Claude Bernard), explore comment l’alimentation, le plaisir et des habitudes durables peuvent devenir les piliers d’une vie saine. Loin des régimes contraignants, on y découvre comment composer une assiette équilibrée tout en gardant la souplesse et le plaisir nécessaires au quotidien. En abordant des thèmes comme la réduction des aliments ultra-transformés, les bienfaits de l’activité physique, le sommeil et la gestion du stress, ce podcast donne des repères pour une santé durable, au service de notre bien-être et de la planète.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
United States
