W tym odcinku wracamy do tematu zmiany i stawiamy tezę: zmiana jest trudna. Dlaczego? Przechodzimy przez różne rodzaje zmian i dyskomfort związany z wprowadzeniem ich w życie. Od codziennych nawyków, przez nasze postępowanie, punkty zwrotne w życiu jak zmiana pracy czy zakończenie relacji po skomplikowane i powolne zmiany społeczne. Usłyszycie sporo o naszych osobistych trudach i trochę też o tych globalnych. Miłego słuchania!

W tym odcinku:

(00:54 ) - temat odcinka: dlaczego zmiany są trudne?

(02:30 ) - proces decyzyjny Uli i gdzie zaczynają się zmiany

(04:31 ) - szybka metoda na zmianę u Zosi

(06:25 ) - konto na IG @twojerelacje, Sylwii Wolnej-Rybak

(07:07 ) - co się przydaje przy wprowadzaniu zmian

(08:50 ) - przykład z życia: przerywanie innym

(13:54 ) - nowe nawyki i myśli przy ich wprowadzaniu

(19:25 ) - zadawanie sobie odpowiednich pytań w okresie zmian

(22:25 ) - strach przed niewiadomą i różne podejścia do różnych zmian

(27:29 ) - nieodłączne dyskomforty przy zmianach

(35:38 ) - zmiany zachodzące w społeczeństwie

(40:23 ) - zmiany społeczne w małej i dużej skali