"Der er intet arbejde, der er det værd, at vi skal blive syge af det."

Sådan fortæller Rikke Høgsted om, hvordan selv det mest meningsfulde arbejde kan gøre os syge, hvis arbejdet er psykisk belastende og der mangler psykologisk tryghed.

Rikke er psykolog og stifter af Institut for Belastningspsykologi, fordi hun gennem sit arbejde som krisepsykolog oplevede, hvor store følelsesmæssige krav der hviler på mennesker, der hjælper andre. Følelsesmæssige krav, som kan skabe enormt meget mening i vores liv, men som også kan resultere i, at vi mister balancen mellem nærvær og professionel distance.

I episoden taler Stine med Rikke om, hvordan vi kan styrke vores evne til at tage hånd om vores belastningsmønstre, genkende faresignaler og reagere i tide - både som ledelse, kollega og medarbejder. De kommer omkring den tendens, vi har, til at svinge mellem over- og underinvolvering, når vi bliver pressede i vores arbejdsliv. De snakker om hvilke fysiske og kognitive adfærdsmønstre vi kan benytte os af i situationer, hvor vi føler, at vi har mistet grebet. Og så sætter de fokus på vigtigheden i, at vi bliver påvirket af vores arbejde, for at vi kan tage os ordentligt at de mennesker, der har brug for vores hjælp.

___

Medvirkende: Psykolog Rikke Høgsted

Vært og tilrettelæggelse: Stine Buje
Produktion, mix, mastering og jingle: Jakob Ranum v. STUDIO25
Postproduktion, logo, video og grafik: Eva Gerlif Myrtue
Idé, redaktion og udgivelse: Landsforeningen Liv&Død