Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui peut littéralement changer ta vie : poser tes limites.

Pas en mode théorie poussiéreuse ou nébuleuse… en mode vrai, concret, incarné 💥

Pourquoi c’est si dur de dire non ?
Et surtout : comment tu reprends la main, proprement, puissamment, sans devenir agressif·ve ni disparaître.

Je te donne des clés précises et concrètes que personne ne t’a sûrement jamais apprises :
✨ comment les limites fonctionnent
✨ pourquoi elles protègent ta paix intérieure
✨ comment les autres apprennent à te traiter en t’observant te traiter toi-même
✨ comment retrouver un « non » clair, assumé, solide
✨ comment t’arrêter de te trahir en disant oui alors que tu n'as pas envie

Et à la fin, je te donne un exercice ultra concret, simple et redoutablement efficace, pour commencer dès aujourd’hui.
Un mouvement léger mais puissant… qui peut tout changer.

Si tu veux aller plus loin ou travailler ça en profondeur 👇

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• La formation “Oser dire NON”Apprendre à poser tes limites sans t’excuser, reprendre ta place et arrêter de t’épuiser ✊👉 https://www.amandapsychologue.com/oser-dire-non

On y va ? Tu vas voir… ça va te faire du bien ❤️

Bonne écoute 🎧

Amanda 💛