Det er en overveldende, kaotisk og heftig tid. Følelser og tanker svirrer rundt. Til tider kan det nok føles ut som du drukner litt. MEN, det finnes så mange teknikker som kan hjelpe. Uansett hvor heftig det er, så kan du skape et pusterom som gjør at du kan senke skuldrene og tenke klart. Å finne ro til å ta gode valg for deg selv, er viktig for å overleve kaos. Av og til kan det være vanskelig å bli kjent med, eller forstå, sin indre stemme. Men hvis du er motivert og åpen for indre endring, så kan du lære deg selv å kjenne ved både teknikker og bevisstgjøring. Selv om man er ute i storm og vind, så finner du le, hvis du leter godt nok.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.