Overskudd #3 - Cecilie Ystenes Myhre om hvile, prestasjon og energistyring
Update: 2025-04-02
Description
Mental trener, forfatter og podkastvert i Grit, Cecilie Ystenes Myhre, er gjest i episode 3 av overskudd. Vi snakker om:
- Hva overskudd er og at å forvente overskudd hver dag er urealistisk.
- Hvile som forutsetning for prestasjon.
- Energistyring opp mot tradisjonell kalenderstyring.
- Å identifisere egne energikilder kan øke produktiviteten.
- Hvordan gjøre overganger bedre på jobb, og mellom jobb og hjemme for å redusere stressnivå.
- Aksept er nøkkelen til å håndtere stress og forventninger.
Cecilie Ystenes Myhre på Instagram
Boken Overskudd: En enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll
Book sara for foredrag her: sara@saralossius.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
