Bienvenidos a este episodio, donde exploraremos cómo
nuestras emociones, en particular el enojo, el miedo, la culpa, la vergüenza y la envidia, pueden llegar a controlarnos y limitar nuestra felicidad.

Exploraremos cómo estas emociones pueden influir en
nuestra vida de manera significativa. Al comprender nuestras emociones y desarrollar herramientas saludables para manejarlas, podemos vivir una vida más plena y feliz.

El enojo es una emoción poderosa que, si no se maneja
adecuadamente, puede llevar a conflictos interpersonales y problemas de salud.

El miedo es una emoción universal que nos protege del
peligro. Sin embargo, cuando se vuelve excesivo, puede limitar nuestras posibilidades y sabotear nuestros objetivos.

La culpa y la vergüenza son emociones dolorosas que pueden llevarnos a rumiar en el pasado y a sabotear nuestro presente.

La envidia es una emoción destructiva que puede minar
nuestra felicidad y nuestras relaciones. Veremos cómo podemos transformar la envidia en una motivación para mejorar nuestra propia vida.