Parcours d'Explo - Comprendre et guérir de la vulvodynie et du vaginisme avec Lisa Dayan #72
Description
Coucou les Explo ! ✨
Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡
Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯
👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaire
Une surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁
Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !
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Dans cet épisode, je reçois Lisa Dayan, scénographe et autrice du livre *Couper la douleur*. Ensemble, on explore son parcours avec la vulvodynie et le vaginisme. Quels sont les premiers signes à surveiller ? Comment intégrer l'émotionnel et le psychologique dans la guérison ? Lisa partage des méthodes comme le yoga et la trauma thérapie qui l'on beaucoup aider à avancer avec ses douleurs, et souligne l'importance d'un soutien émotionnel. Viens découvrir ses conseils et l'importance de respecter tes limites.
Écoute et partage pour mieux comprendre et t'inspirer sur ton propre chemin de guérison ! 🎧💬
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