Tu t’es déjà dit :
👉 « C’est pas possible, il voit bien que je suis à bout… »
👉 « J’aurais pas besoin de lui demander, s’il m’aimait vraiment… »
👉 « Pourquoi faut-il tout expliquer, tout le temps ? »

Si t’as grandi dans un environnement où exprimer tes besoins = être chiante,
Pas étonnant que tu préfères les non-dits, les sous-entendus, ou l’attente d'un changement miraculeux.

Mais soyons honnêtes : ça ne fonctionne pas. Et ça te bouffe.

Dans cet épisode, on démonte ensemble cette stratégie d’attente (très répandue chez les petites filles sages).

Tu comprendras :
✨ Pourquoi tu préfères parfois "espérer qu’il devine" plutôt que formuler un besoin clair
✨ Comment ton cerveau te pousse à rester dans l’attente (même quand ça t’abîme)
✨ Ce que tu risques à espérer sans agir , et pourquoi c’est une forme d’auto-trahison
✨ En quoi poser tes besoins, c’est déjà te voir toi-même (même si l’autre ne répond pas)
✨ Ce que tu peux faire quand l’autre ne change pas… même après avoir parlé

Je te partage aussi l’histoire d’une coachée qui, en osant exprimer un besoin profond, s’est retrouvée face à un choix déchirant… mais salvateur.

Et comment ce choix-là lui a permis (enfin) de se respecter, pour de vrai.

👉 Si tu sens que tu n’es plus prête à faire semblant, à espérer sans fin, ou à porter seule la responsabilité d’une relation… cet épisode va t’aider à reprendre le pouvoir sans devenir une connasse.

Petite précision :
Communiquer ne garantit pas que l’autre change.
Mais ça garantit que toi, tu ne te trahis plus.

La vidéo sur les sous-entendus : https://www.instagram.com/reel/DP3NXx8CBaR/?

👉 On se retrouve aussi en dehors du podcast !
• Insta : @clementine.brgt

• Tu veux faire évoluer la petite fille sage en femme qui ose s'affirmer et prendre sa place ? : On en parle ensemble.

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Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥
Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.

Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts, ça change tout pour la visibilité du podcast et pour libérer plus de femmes !
On se retrouve très vite dans le prochain épisode.
D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚

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