Perchè non riesco a essere costante? Psicologia nelle diete restrittive

Update: 2024-09-13

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In questo episodio con la Psicologa Martine Linardon parliamo del perchè spesso siamo attratti da strategie restrittive, nonostante ne conosciamo le difficoltà, e di come queste diete possono esacerbare la fame emotiva.

Più qualche consiglio per costruire la propria Safety Box.

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Eleonoragorla.nutrizionista

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