Peut-on vraiment perdre du poids en marchant ?
Description
La fin de l'été rime souvent avec bonnes résolutions. Si certains vont en profiter pour se mettre ou remettre au sport, il est important de rappeler qu'acheter une belle tenue n'est pas suffisant pour dire que l'on fait du sport.
La marche à pied est une activité que nous faisons toutes et tous et à priori tous les jours. Nous savons que c'est bon pour notre santé et que cela permet même de maigrir, mais beaucoup s'affligent de ne pas voir de résultats rapidement. Et c'est normal puisque marcher est efficace pour perdre du poids seulement à certaines conditions.
Quelles sont ces conditions ? Marcher est-il suffisant pour perdre du poids ? Est-ce qu’il y a une forme de marche plus efficace qu’une autre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.
A écouter aussi :
Pourquoi marcher nous fait-il tant de bien ?
Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ?
Pourquoi le sport est-il bon pour la peau ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé".
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