Podcast 060 壁を使った ながらエクササイズを一緒に！！
Update: 2022-06-09
Description
今回は、習慣しやすいエクササイズ！ということで、壁を使ったエクササイズ「壁トレ」を一緒にやっていきましょう！！ エクササイズをするためのアイテムを購入したり、部屋を片付ける必要はありません。壁を見たら実践するばいいだけ！ つまり、意識せず、無意識にやることが習慣となり、良い結果を生み出します。
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