【関連情報】

オンエアで紹介した書籍「リーダーの言語化――「あいまいな思考」を「伝わる言葉」にする方法」

https://amzn.to/4773gBc

オーディブルだと2ヶ月無料で耳から聴けます👇

amzn.to/2KKB1yq

【概要】

今回のテーマは「習慣化」。ポッドキャスト配信や日々のルーティンを続けるうえで、どうやって習慣として定着させていくかを解説しています。モチベーションに頼らず行動を継続する仕組みづくりや、環境の整え方、小さなステップを積み重ねる重要性など、実践的なヒントが満載。継続が苦手な人にも役立つ内容です。

【⏰タイムスタンプ⏰】

00:00 　オープニング・あいさつ

01:05 　なぜ習慣化は難しいのか

02:40 　モチベーションより「仕組み」を作る

04:10 　小さな行動を積み重ねるコツ

05:50 　環境が行動を決める

07:30 　習慣が崩れた時のリカバリー方法

09:00 　ポッドキャスト配信を習慣化する実例

10:45 　まとめ・今日からできる小さな一歩

【お悩み相談所】

ポッドキャスト大学

リスナーズコミュニティー

（いつでも抜けられます）👇

⁠⁠https://bit.ly/P-Daigaku⁠⁠

【使っている機材】

マイク１

Universal Audio Bock 187

https://amzn.to/3RG0UC8

マイク２ 

Neumann TLM103🎤

https://amzn.to/3wTuRUF

マイク３

RODE NT1 5th Generation

https://amzn.to/48hnDeZ

オーディオインターフェース

Universal Audio Apollo Twin X Gen2

https://amzn.to/4lmzspO

ミキサー RODECaster Pro2🎛

https://amzn.to/3BP9sOP

マイクブームRODE PSA1+🎙

https://amzn.to/3DUqTQA

サウンド再生アプリ：Farrago

https://rogueamoeba.com/farrago/

収録アプリ：Audio Hijack

https://rogueamoeba.com/audiohijack/

音声調整アプリ：iZotope RX11 Standard

https://amzn.to/4d71ZeN

時短ツールとして「Elgato Stream Deck XL」

https://amzn.to/3S9k6J9

【過去オンエアの検索】

こちらから知りたいキーワードを入力で見つかる👇

https://bit.ly/radio-search

音声配信の最新情報、収録・編集方法の

ノウハウが届く無料メルマガ📩はじめました👇

http://bit.ly/rickey_mail

リッキーの別番組

「カリフォルニアのワインを飲む音ラジオ」

https://apple.co/3VhAwku

👨‍💻DJリッキーはここにいます👨‍💻

ブログ✏️ https://rickey9.site

メルマガ📩 http://bit.ly/38xWhnI

X💬 https://x.com/rickey_blog

Substack📩 https://rickeypodcast.substack.com/

Facebook👨‍👩‍👦‍👦https://www.facebook.com/rickey9.site