Por que é tão difícil começar algo novo? E128
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Nesse episódio do CorajosaMente, nós exploramos os desafios de começar algo novo, seja um projeto, uma mudança de vida ou até um simples hábito. Conversamos sobre os medos que nos paralisam, as pressões internas e externas que enfrentamos, e como a procrastinação pode ser tanto uma armadilha quanto uma mensagem importante do nosso corpo e mente.
Refletimos juntos sobre o papel da autocompaixão nesse processo e como podemos criar um ambiente interno mais acolhedor para dar os primeiros passos. Também compartilhamos experiências pessoais, dilemas cotidianos e estratégias que nos ajudam a sair da inércia com mais leveza e coragem
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Capítulos:
0:00:00 – Bastidores e risadas com nosso editor
0:03:23 – O medo de dar o primeiro passo
0:06:33 – Início e inseguranças: por que travamos?
0:09:54 – A procrastinação como parte do processo
0:12:52 – Vivendo no futuro: ansiedade e bloqueios
0:15:57 – A culpa de não conseguir começar
0:19:10 – A exigência de estar sempre pronto
0:22:26 – Quando mudar parece perigoso
0:25:22 – Aprender a começar de forma gentil
0:28:21 – Desejos que exigem estabilidade
0:31:15 – Investimentos simbólicos e emocionais
0:34:47 – Compartilhando referências e inspirações
0:37:38 – A vida que planejamos vs. a vida que temos
0:40:50 – Hobbies, prazer e a dificuldade de escolher
0:43:55 – A idealização e a realidade dos caminhos
0:47:12 – Quando o que parecia certo já não faz sentido
0:50:18 – Dicas práticas para começar de verdade
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