Por que você tem desejo de comer o tempo todo (e como resolver)!
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Por que você tem desejo de comer o tempo todo (e como resolver)!
Você está sempre com vontade de comer, mesmo quando não está com fome? Entenda por que temos desejo de comer o tempo todo e como resolver de forma permanente.
Os anseios por comida podem ser uma coisa incrivelmente frustrante para se viver, e espero que este podcast tenha fornecido informações sobre suas causas, como elas se desenvolvem e o que podemos fazer para administrá-las.
Em última análise, quando se trata de nossa relação com a comida, deve ser de relaxamento e alegria, não de culpa ou luta. É possível formar uma relação mais saudável com a alimentação, estando conscientes de nossos desencadeadores, entendendo de onde vêm nossas emoções e tomando decisões conscientes em vez de tentar nos satisfazer por meios pouco saudáveis.
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