Por qué meditar baja tus niveles de estrés. Con Agustín Vidal

Update: 2025-09-02

Description

Esta semana, de nuevo, vamos a insistir en "atacar" a aquello que más nos duele a muchos: vivir con nervios, estrés, ansiedad. Esta vez, ahondamos en preguntarnos porqué se dice tanto que la meditación ayuda a superar ese estrés y ansiedad: ¿qué hace exactamente?

Comments

In Channel

2de5 Errrores al querer superar tu ansiedad

2025-09-1630:27

1de5 Así venceras tu ansiedad

2025-09-1530:17

Cómo gestionar mejor el tiempo

2025-09-1228:11

Mira esta técnica para enfocarte

2025-09-1128:17

Eficacia mental en tu trabajo. ¡Herramientas!

2025-09-1021:29

Como vivir de manera mindful

2025-09-0930:52

Podcast en movimiento

2025-09-0825:22

Cuidao con el perfeccionismo y otras preguntas

2025-09-0520:57

Cómo no procastinar

2025-09-0425:56

Por qué meditar te hace mejor persona

2025-09-0331:58

Por qué meditar baja tus niveles de estrés. Con Agustín Vidal

2025-09-0228:41

Cerebro feliz, cerebro sano

2025-09-0124:54

16.- Con Víctor Küppers, la clave de la felicidad -pero de verdad-.

2024-10-1419:30

15.- (4de4) La única energía transformadora de verdad

2024-10-1126:58

14.- (3de4) Las claves para sanar. Con Victoria Cadarso

2024-10-1020:50

13.- (2de4) Tus hijos, tus espejos: cuando se activan las heridas

2024-10-0925:15

12.- (1de4) Victoria Cadarso, taller Sana tu niñ@ interior herid@

2024-10-0828:08

11.- El Triángulo Sanador: ama a tu niñ@ interior

2024-10-0729:27

10.- (5de5). La GRAN clave: A-CEP-TA-TE. Con Luis G. Rojas

2024-10-0424:29

9.- (4de5) Top de causas que te quitan libertad. Con Luis G. Rojas

2024-10-0321:33

00:00

Por qué meditar baja tus niveles de estrés. Con Agustín Vidal

#box-pro-ellipsis-175806951894370{-webkit-line-clamp:2;}Por qué meditar baja tus niveles de estrés. Con Agustín Vidal

Por qué meditar baja tus niveles de estrés. Con Agustín Vidal

Oliver Oliva

Por qué meditar baja tus niveles de estrés. Con Agustín Vidal