DiscoverGolden Hour PodcastPraktyka oddechowa: Oddech kwadratowy
Praktyka oddechowa: Oddech kwadratowy

Praktyka oddechowa: Oddech kwadratowy

Update: 2025-11-21
Share

Description

Kochany słuchaczu,


Potrzebujesz wyciszenia? Uspokojenia goniących myśli? Czujesz, że zaraz eksplodujesz?

A więc ta krótka praktyka oddechowa jest w sam raz dla Ciebie!


Pozdrawiam,

Ilona

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Praktyka oddechowa: Oddech kwadratowy

Praktyka oddechowa: Oddech kwadratowy

Ilona Janicka