EP. 6
في الحلقة السادسة من البودكاست اتكلمنا عن التسويف، تعريفه وأسبابه والعواقب الممكن يترتب عليها تسويفك لإنجاز مهامك والحاجات المفروض تنجزها، كيف ممكن يكون عائق في حياتك وكيف تقدر تساعد نفسك تتخطى العائق دا شوية شوية وبخطوات صغيرة. لأننا كلنا مسوّفين ممكن تختبر نفسك وتكتشف انت مُسوّف بنسبة شنو عبر اللينك دا:
https://www.mindtools.com/agqsnqe/are-you-a-procrastinator
أتمنى الحلقة تنال إعجابكم وتكون أفادتكم كمان، ما تنسو تشاركوني آرائكم تحت في الكومنتس او قسم ال interaction والأهم كمان انو ما تنسو تشتركو في البودكاست وتفعّلوا التنبيهات عشان الجايي أرهب من رهيب حقييييييقي 🔥🔥🔥🔥
مصادر الحلقة:
https://www.mindtools.com/a5plzk8/how-to-stop-procrastinating
https://positivepsychology.com/self-regulation/
https://www.mcleanhospital.org/essential/procrastination