DiscoverErfolgreich promovieren | Coachingzonen-Podcast | PromotionspodcastProkrastination in der Promotion: Was dahintersteckt und was hilft
Prokrastination in der Promotion: Was dahintersteckt und was hilft

Prokrastination in der Promotion: Was dahintersteckt und was hilft

Update: 2025-10-20
Share

Description

Was Prokrastination Dir sagen will – und wie Du sie nutzen kannst

Aufschieben ist kein Zeichen von Faulheit ist, sondern ein Signal – oft für Überforderung, Perfektionismus oder Erschöpfung.


Du erfährst:
Warum Prokrastination in der Promotion so häufig auftritt
Welche typischen Muster stecken dahinter (Perfektionismus, Sinnverlust, fehlende Struktur, Müdigkeit)
Du erkennst, wann und warum Du prokrastinierst
Mit welchen kleinen, freundlichen Schritten Du wieder ins Tun kommst


Außerdem: praktische Tools wie Time-Boxing, Mini-Schritte und das Arbeiten in Gemeinschaft (z. B. bei Fokus-Promotion), die helfen, den Einstieg leichter zu machen.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Prokrastination in der Promotion: Was dahintersteckt und was hilft

Prokrastination in der Promotion: Was dahintersteckt und was hilft

Dr. Jutta Wergen | Coaching für Promovierende