Prokrastynacja - jak sobie z nią radzić?
Description
Znacie to uczucie, kiedy wszystko macie zrobione z wyprzedzeniem, za najtrudniejsze i najnudniejsze zadania bierzecie się od razu i nic nigdy nie wisi Wam nad głową? Ja też nie znam.
Prokrastynacja. Modne ostatnio słowo, za którym kryje się sposób działania naszego mózgu. Nasz mózg lubi szybkie efekty. Szybkie nagrody. Jeśli efekt i nagroda są odsunięte w czasie, nasz mózg nie chce podejmować wysiłku. Dlatego prokrastynacja jest czymś dla nas naturalnym - co nie znaczy, że dobrym.
W dzisiejszym odcinku opowiem o tym:
Czy prokrastynacja może być czymś dobrym?
Skąd się bierze prokrastynacja?
Jak poradzić sobie z prokrastynacją na 4 skuteczne sposoby?
Notatki do odcinka oraz materiały do pobrania znajdziesz na https://mirellapiwiszkis.com/41
United States
