Dzień dobry! Wracam po dłuższej przerwie, z nową energią, by zaprosić Cię do kolejnego sezonu Szkoły Menedżerów.

W tym odcinku opowiem o tym, jak odzyskać energię i osiągnąć emocjonalną równowagę. Mamy jeszcze czas urlopowy, a ten zdecydowanie warto wykorzystać, by znaleźć przestrzeń na regulację, kontakt z emocjami i budowanie samoświadomości. Opowiadam też o tym dlaczego bycie liderem stało się dziś ogromnym wyzwaniem emocjonalnym i jak w obliczu stresu, presji i zmian znaleźć czas dla siebie i przestrzeń na regenerację.

Z tego odcinka dowiesz się między innymi:

• Dlaczego aż 77% menedżerów uważa swoją rolę za bardziej wymagającą niż kiedykolwiek?

• Czemu awans przestał być motywatorem, a bywa traktowany jak… kara?

• Dlaczego urlop także potrafi być źródłem stresu i jak temu zaradzić?

• Jakie praktyki pomagają prawdziwie odpocząć i odzyskać energię?

• Jak zapobiegać kumulowaniu emocji w ciele i skutecznie je uwalniać?

• Czym są morning pages i jak ta prosta metoda potrafi odmienić Twoją kreatywność?

• W jaki sposób zmiana sposobu myślenia wpływa na emocje i poczucie równowagi?

Ten odcinek to zaproszenie do uważności, autorefleksji i zadbania o siebie. Pamiętajcie, że tylko lider w równowadze może skutecznie wspierać swój zespół.

Notatki do odcinka znajdziesz na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mirellapiwiszkis.com/118

Jeżeli spodobał Ci się ten odcinek, możesz postawić mi kawę :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/mirella