Protein Hype & Post Workout Nutrition

Protein Hype & Post Workout Nutrition

Update: 2021-12-29
Share

Description

Ihr erfahrt was es mit dem aktuellen Hype um Proteine auf sich hat, wie viel davon wir tatsächlich brauchen und wofür, sowie wie eine ausgewogene Ernährung nach dem Training aussehen kann.
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Protein Hype & Post Workout Nutrition

Protein Hype & Post Workout Nutrition

Elisa Petermann