DiscoverSmarter lebenPrävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat - Wdh.)
Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat - Wdh.)

Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat - Wdh.)

Update: 2024-07-265
Share

Description

Smarter leben macht Sommerpause. Ab 3. August gibt's wieder neue Folgen. Damit euch bis dahin nicht die Ideen ausgehen, hier nochmal eine der meistgehörten Folgen des vergangenen Jahres. Es geht um Gesundheit:

Häufiger bewegen, länger schlafen, gesünder essen, mehr entspannen. Wir können viel für unsere Gesundheit tun. Aber es lohnt sich, mit kleinen Schritten zu starten, um dauerhaft gesünder zu leben. Wie es uns gelingt, gesundes Verhalten zur Routine zu machen, erklärt Allgemeinmediziner Carsten Lekutat in dieser Folge.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. 

Weitere Infos:
Buch: https://www.droemer-knaur.de/lekutat

Homepage: https://www.carstenlekutat.com/

+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++


Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.

Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.

Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.

Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat - Wdh.)

Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat - Wdh.)

DER SPIEGEL