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Quais os benefícios da caminhada na água e em terra firme?

Quais os benefícios da caminhada na água e em terra firme?

Update: 2025-01-23
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Cassiano Ribeiro destaca que, no caso da água, a resistência e a flutuabilidade ajudam a aumentar a intensidade do exercício, mas com menor impacto nas articulações. A corrida em terra firme ajuda na remodelação óssea, na prevenção da osteoporose.
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