Según distintos psicólogos y especialistas en la interpretación de sueños, soñar con una expareja es una experiencia onírica bastante común. También entienden que esto puede producir sentimientos de desconcierto, sobre todo si esta relación ha terminado hace tiempo.

Estos expertos dejan claro, que este tipo de sueños, no siempre significan lo que nos podría parecer. No necesariamente tienen que ver con que sigas sintiendo algo por esa persona o quieras volver; simplemente, pueden reflejar algún elemento emocional que esa persona aportó en tu vida, como pueden ser el conflicto, la seguridad o el afecto. La figura de la expareja, sería un símbolo de este aspecto. Los expertos también dejan claro, que este tipo de sueños pueden estar relacionados con aspectos internos propios, necesidades personales o procesos emocionales pendientes, y no específicamente con la expareja.

A continuación, te indicamos los distintos significados que puede tener soñar con tu expareja, según los expertos.

Procesos emocionales abiertos

Varios expertos en psicología señalan que la aparición de una expareja en sueños, puede estar relacionada con que queden preguntas internas abiertas o algún conflicto sin resolver, así como también algún tipo de duelo abierto. Los sueños pueden ser un espacio de procesamiento emocional, donde pensamientos que están en el subconsciente, aparezcan presentes. Este tipo de sueño no quiere decir que tengas que hablar con la persona, sino que estás integrando la experiencia, es un cierre simbólico durante el sueño. Este suele ser uno de los significados más comunes de soñar con tu expareja.

Reflejo de necesidades afectivas actuales

Psicólogos expertos en sueño indican que la aparición de una expareja en un sueño, muchas veces no está relacionada con la persona, sino con una necesidad tuya actual. No es a la persona a la que echas de menos, sino la sensación o necesidad que simbolizaba. En ocasiones, cuando nos sentimos solos o no estamos en el mejor momento emocional, puede que sintamos que carecemos de algunos aspectos importantes, como el cariño, la estabilidad, la validación y la confianza en los demás. Esta carencia sentida puede llevar a la mente a recurrir de manera inconsciente a una figura que tuvimos presente en el pasado y que representaba alguna de estas sensaciones. Puede ser que esta persona en algunos casos sea la expareja.

Reflejo de patrones del pasado

Según algunos psicólogos especialistas en relaciones, soñar con tu expareja puede estar relacionado con que en la actualidad estás repitiendo dinámicas parecidas en tu relación actual. Si no tienes pareja actualmente, puede significar que en tu vida relacional y emocional con otras personas, estás utilizando patrones que tenías en esa época de tu vida.

Memoria emocional activa

Este tipo de memoria, se puede activar con objetos, canciones, conversaciones, lugares, etc. En lenguaje más coloquial se podría nombrar como nostalgia al estar expuesto a algún estímulo que está recordando las situaciones o la relación que mantuviste con tu expareja. Es normal que después puedas soñar con esa persona, ya que en la realidad has estado en contacto con algo que te ha hecho recordar esa etapa de tu vida.

Crecimiento personal

Aunque pueda parecer contradictorio, soñar con tu expareja, puede ser indicador de tu evolución personal. Es posible que este tipo de sueños aparezcan cuando estás empezando o realizando cambios importantes en tu vida y que sirvan para recordar quién eras anteriormente y quién eres en la actualidad.

Por tanto, pueden ser sueños que traigan a esa persona que ha sido importante en el pasado, para reflejarte que has superado patrones antiguos. Para indicar que ya no eres quien eras y que estás preparado para los cambios y para mantener relaciones más saludables. Es decir, son sueños que te muestran tu crecimiento personal.

Los psicólogos son claros al indicar que soñar con tu expareja no quiere decir que la eches de menos o que quieras volver con ella. Y clarifican que los sueños son simbólicos y que pueden ser una oportunidad para reflexionar sobre tu presente. Normalmente los sueños reflejan miedos a repetir patrones, necesidades no cubiertas o recuerdos que se activan al empezar a vivir nuevas etapas.