REDIFF - La vérité sur le Pilates : son origine, ses bénéfices, les formations…
Update: 2025-08-08
Description
Dans cette rediffusion d'épisode, on se retrouve pour parler Pilates.
Je prends le temps de répondre à vos interrogations, de déconstruire les mythes et de vous donner les clés pour pratiquer sereinement et efficacement.
Qu'est-ce que le Pilates ? Pour qui est-il adapté ? À quel moment et comment le pratiquer ? Quelle formation ? Pilates vs Lagree ? Et bien d’autres vérités à démêler !
Bref, nous avons tellement de choses à partager, je suis ravie de vous dévoiler tous les secrets de cette discipline passionnante mais aussi de vous parler de ma méthode BBA. ⭐️
J'espère que cet épisode vous plaira ! 💌
À très vite,
Anouk
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