I dette afsnit af ROvolutionen har jeg interviewet Ursula Bach. Ursula er vinterbader. Faktisk bader hun tæt på hver dag hele året rundt. Ursula fortæller en historie om at finde ro og mod i det vand, hun har frygtet hele sit liv. En historie om, hvordan vandet har ændret hendes liv og hjulpet hende med stress, og også med at finde hjem til sig selv.

I denne episode kan du bl.a. høre om…

• hvordan vinterbadning gav Ursula en følelse af indre ro, som hun aldrig havde oplevet før

• om vinterbadning og tips til at bade i iskoldt vand

• hvordan Ursula har inspireret masser af kvinder til at hoppe i vandet

• om at føle sig ens og samhørigheden, når man er nøgen i selskab med andre vinterbadere

• følelsen af at blive ét med naturen, være fuldt ud til stede i nuet

• hvordan Ursula kan slå alt andet fra og få ro for tankemylder

• at være sygemeldt med stress og hvordan havet har hjulpet hende

• at finde tryghed i vandet – vandet dømmer ikke nogen, der er plads til alle

• at sætte sig fri af frygt og skam

• få Ursula bedste tip til at finde indre ro

Find podcasten på iTunes, Spotify eller lyt her:

Følg Ursula Bach her:

• Instagram: @ursulabach

<figure class="
sqs-block-image-figure
intrinsic
">


























</figure>

Anmeld ROvolutionen på iTunes

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg være så taknemmelig, hvis du vil bruge et kort øjeblik på at anmelde ROvolutionen på iTunes. Det betyder rigtig meget for at min podcast kommer frem og kan blive fundet af endnu flere, der kan få glæde af mine interviews. På forhånd tusind tak ♥️