RPP #27 Zgubić się i odnaleźć w ultra - Łukasz Ugarenko
Update: 2023-04-21
Description
Łukasza znacie z relacji z Atlas Mountain Race, czy Silk Road Mountain Race. Poznajcie pierwszego Polaka, który wystartuje w Tour Divide, czyli 4500-kilometrowej wyrypie od Kanady do granicy USA i Meksyku.
W tym odcinku poruszamy z Łukaszem wiele ciekawych tematów, między innymi:
- uwielbienie do podróżowania, jazdy rowerem i przekraczania granic jako geneza startów w ultramaratonach,
- różnice pomiędzy polskimi ultra i zawodami na świecie,
- jak trenować w natłoku pracy i innych obowiązków,
- porównywanie się z samym sobą z przeszłości jako metoda ewaluacji postępów,
- jak radzić sobie z mniej lub bardziej dzikimi zwierzętami na odludziu,
- dlaczego wraca się na trasy, na których dostało się najgorsze baty,
- o amortyzacji w gravelach,
- jak radzić sobie w ekstremalnych sytuacjach,
- czy trenażery są fajne i pożyteczne.
Łukasz w sieci
Rezerwat w sieci
Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie
Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.
Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie
Comments
In Channel
![Szop(a) i Proziak – gravelowe smaki z Podkarpacia - Przemek Szopa [podcast #39]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/58/9d/a3/589da39e-4c0a-8826-1546-c33c93cc223c/mza_14416893194621380794.jpg/400x400bb.jpg "Szop(a) i Proziak – gravelowe smaki z Podkarpacia - Przemek Szopa [podcast #39]")
![Across Andes: Wagabundowy o ultra, kryzysach i motywacji [podcast #36]](https://storage.buzzsprout.com/tma95g1fa3ihi5t15nbt3a95rwd8?.jpg "Across Andes: Wagabundowy o ultra, kryzysach i motywacji [podcast #36]")
![Jak przygotować się do ultra? - Leszek Szlauer & Rafał Dyś [podcast #34]](https://storage.buzzsprout.com/zbyg3tbht6rfnmv7oed01qdsye11?.jpg "Jak przygotować się do ultra? - Leszek Szlauer & Rafał Dyś [podcast #34]")
![RPP #28 Kto pyta, nie błądzi! [Q&A] - Zielony F16, Mamba On Bike, Michał Góźdź](https://storage.buzzsprout.com/49nmelkfjhh5o9is9atqwo0i7kjl?.jpg "RPP #28 Kto pyta, nie błądzi! [Q&A] - Zielony F16, Mamba On Bike, Michał Góźdź")
![RPP #20 Globtroterka "Bagieta" rusza w świat [Agnieszka Bagińska]](https://s3.castbox.fm/33/81/59/c15cda3da8f9d19fba65a3b604a7a5449e_scaled_v1_400.jpg "RPP #20 Globtroterka \"Bagieta\" rusza w świat [Agnieszka Bagińska]")
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
