Vieillir n’a pas à rimer avec perte de vitalité ou dépendance. Dans cet épisode, nous explorons le bien vieillir sous toutes ses facettes avec le Dr Christophe de Jaeger, pionnier de la médecine de la longévité en France. De l’alimentation à l’activité physique, en passant par la gestion du stress et l’inflammation silencieuse, Christophe nous explique comment agir dès aujourd’hui pour ralentir le vieillissement, préserver son corps et son esprit, et améliorer sa qualité de vie.

Il nous parle également des innovations et outils scientifiques pour mesurer son âge biologique, mieux comprendre son terrain et anticiper les signes précoces du vieillissement. Un épisode riche en conseils pratiques, pour apprendre à vivre plus longtemps… et mieux.

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Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.

À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :

Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.

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