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Êtes-vous conscient que le bonheur est souvent à portée de main, mais que notre quotidien chargé nous en éloigne ? Dans cet épisode captivant de 10 minutes, le podcast des Français dans le monde, Gauthier Seys reçoit Raphaëlle De Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive, pour une discussion enrichissante sur le bonheur et l'importance de prendre du temps pour soi et pour les autres. À travers son parcours fascinant, Raphaëlle nous dévoile son expérience en tant qu'expatriée, ayant vécu dans des pays tels que la Belgique, le Canada et actuellement Boston. Son intérêt pour les études sur le bonheur, notamment celles d'Harvard, la pousse à explorer comment nous pouvons réinventer notre quotidien, souvent accaparé par des obligations, pour y intégrer des moments de qualité avec nos proches.

Raphaëlle partage avec nous des outils simples et concrets qu'elle a développés pour nous encourager à nous arrêter et à apprécier les petites joies de la vie. Dans un monde où la mobilité internationale et l'expatriation sont de plus en plus courantes, il est essentiel de se rappeler que le bonheur se trouve dans les interactions humaines et les moments partagés. Au fil de l'épisode, elle nous parle également de son podcast "Bulle de Bonheur", un espace où elle compile ses apprentissages et propose des actions concrètes pour améliorer notre bien-être, un véritable trésor pour tous les Français de l'étranger.

La vie d'expatriée peut parfois sembler isolante, mais Raphaëlle insiste sur l'importance des liens sociaux et comment des gestes simples, comme un sourire ou un remerciement, peuvent transformer notre quotidien. Que vous soyez en train de planifier un retour en France, de vous adapter à une nouvelle culture, ou simplement à la recherche de conseils sur l'expatriation, cet épisode est une ressource inestimable. Gauthier et Raphaëlle nous rappellent que le bonheur n'est pas une destination, mais un voyage à savourer au quotidien.

Ne manquez pas cette opportunité d'apprendre à cultiver le bonheur dans votre vie d'expatrié et à découvrir des ressources pour expatriés qui vous aideront à naviguer dans les défis de la mobilité internationale. Écoutez dès maintenant 10 minutes, le podcast des Français dans le monde et laissez-vous inspirer par les récits et conseils de Raphaëlle De Foucault. Vous méritez de vivre pleinement chaque instant, où que vous soyez dans le monde.

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https://www.2minutesdebonheur.com/

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