Rapport au temps : comment sortir de la frustration perpétuelle de ne pas en avoir assez - Mounia & Raph - S2E22
Description
Dans cet épisode de 108 Milliards, Raph et moi vous invitons à explorer comment votre perception du temps est intiment liée à votre sentiment de sécurité. “Ralentissez le pas et savourez l'instant présent”, c’est un conseil qu’on aimerait tous suivre. Qu’est ce que nous en empêche profondément ? Découvrez comment les objectifs constamment reportés peuvent nuire à votre épanouissement et comment une simple prise de conscience peut transformer votre quotidien.
Nous discutons des comportements auto-saboteurs qui peuvent éroder la sécurité, et mettons en lumière des stratégies pour équilibrer les attentes réalistes avec vos grands rêves.
De l'organisation personnelle à la gestion du temps, nous explorons comment équilibrer rigueur et flexibilité pour favoriser la productivité et l'épanouissement. Apprenez des techniques pour valoriser chaque pas de votre parcours et pour créer un environnement favorable à la croissance personnelle et professionnelle.
Dans ce voyage à travers la gestion du temps, l'anxiété, la procrastination, vous découvrirez des astuces pour enrichir votre rapport à l'ambition et au quotidien. Soyez prêt à redéfinir ce que la sécurité signifie pour vous et comment la réaliser avec équilibre et sérénité.
Timeline :
00:04:18 - L'attente constante des conditions idéales
00:06:34 - L'impact de la projection dans le futur
00:08:15 - Besoin de contrôle et projection excessive
00:14:20 - Sécurité financière, psychologique vs éléments factuels
00:19:29 - Mode automatique vs mode adaptatif du cerveau
00:29:29 - Prioriser et accomplir - Gestion efficace du temps
00:34:16 - Planifier le voyage - Utiliser son GPS personnel
00:38:28 - Trop de tâches - Prendre conscience et agir
00:48:50 - Gérer les imprévus et les buffers
00:53:36 - Temps précieux et gestion des distractions
Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
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