Découvrez les mystères de votre système nerveux ! Dans cet épisode fascinant, notre duo mère-fille explore les 4 stratégies les plus courantes que notre système nerveux utilise pour nous protéger face à une menace ou à un stress chronique. Connaître ces mécanismes d'adaptation est la clé pour se libérer de nos schémas toxiques.

Pourquoi cherchons-nous sans cesse l'approbation des autres ? Pourquoi est-il si difficile d'abandonner des comportements destructeurs que nous savons néfastes ? Et si tout cela était orchestré par notre système nerveux ?

Cet épisode vous offre des astuces concrètes et des pistes de réflexion enrichissantes pour mieux comprendre vos réactions et celles de vos proches. 

Ready to shine?

Let’s go!

Références :

1)         Dr. Bessel Van Der Kolk, « Le corps n’oublie rien. Le cerveau, l’esprit, le corps dans la guérison du traumatisme », Albin Michel, 2018.

2)         LePera, Nicole, « Guéris tes blessures », Leduc Éditions, 2023.

3)         the.holistic.psychologist ( Instagram Dr. Nicole LePera )

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