Hoje vai ao ar o último episódio da segunda temporada do podcast O X da Coisa, e ele é especial demais para você que quer começar 2026 de forma realmente nova.

Agradeço cada play, cada mensagem e cada história que vocês compartilharam comigo neste ano tão intenso.

2025 me ensinou, com muita verdade, que sem saúde integral, do corpo, da alma e do espírito, nenhum planejamento de Ano Novo se sustenta.

Podemos ter metas, sonhos, recursos… mas nada disso importa se a gente não estiver bem por dentro.

Cuidar de si não é detalhe, é essencial. E se faltar o essencial, falta tudo!

No episódio de hoje, conversamos com a psicóloga e pastora Gleice Dorneles, exatamente sobre isso:

💛 como equilibrar corpo, mente e espírito para entrar no novo ano inteiro, consciente e fortalecido.

Que o 2026 chegue leve, cheio de esperança, descanso, força e fé. Que sua saúde integral seja prioridade, nutrida com gentileza e verdade. Porque é assim, cuidando de você por inteiro, que o Ano Novo pode realmente ser novo.

Feliz Ano Novo, minha gente! Com todo meu carinho,

Liliane Ravani