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Je suis très heureuse de retrouver Margot. Vous avez été bouleversés, comme moi, par son récit de la semaine dernière… alors j’avais envie de lui redonner la parole.

Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode tout en conseils très concrets autour de la sensualité et de la sexualité féminine. Parce qu’en prenant soin de nous dans cet espace-là, on prend soin de nous tout court.

RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC MARGOT

00:00 – Le mantra du miroir : “Je suis une bombe”
Margot ouvre l’épisode avec l’importance de conditionner son cerveau grâce à un rituel quotidien positif.

00:02:00 – Pourquoi la sexualité compte pour notre bien-être global
Elle explique comment plaisir, sensualité et connaissance de soi influencent directement notre bonheur.

00:03:25 – Comprendre la puissance du plaisir féminin
Margot rappelle que le clitoris est dédié au plaisir et que le plaisir nourrit la joie, l’énergie et la confiance.

00:05:33 – Le cerveau comme premier organe sexuel
Elle montre que la sexualité dépend d’abord de l’état mental, qui doit être mis en position “on” pour accéder au plaisir.

00:06:09 – L’insatisfaction corporelle et l’auto-sabotage
Elle décrit comment les femmes critiquent leur corps et rejettent les compliments par manque de conviction interne.

00:07:31 – Accueillir le désir de l’autre et changer de posture
Margot encourage les femmes à répondre par un “merci” affirmé pour renforcer l’estime de soi et le lien au partenaire.

00:08:42 – Le rituel des 30 jours pour transformer la perception de soi
Elle détaille l’impact d’un mois de phrases positives sur l’ancrage du désir de soi et la confiance corporelle.

00:10:00 – La sexualité comme source d’énergie qui rejaillit sur toute la vie
Elle explique comment une intimité épanouie porte le bonheur, la relation aux autres et l’énergie quotidienne.

00:11:25 – Désir, liberté et décomplexion dans le couple
Margot montre qu’il est normal de désirer plusieurs types de corps et que l’important est l’intensité ressentie avec son partenaire.

00:14:40 – Le rouge à lèvres de motivation et le pouvoir des rituels
Elle partage son astuce du rouge à lèvres qui déclenche l’énergie sportive et renforce l’état d’esprit positif.

sexualité féminine • confiance en soi • sensualité • plaisir féminin • estime de soi

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